刷牙時出血或牙刷上粘有血絲，或者啃蘋果時也會有出血……可能很多人不覺得這有什麼問題，要麼直接忽視，依然我行我素，要麼認為是上火了……

　　刷牙出血是怎麼回事兒?

　　除了極少數人是由於血液病等全身疾病導致，絕大多數牙齦出血是牙齦炎的表現，牙齦受到細菌的感染引起的炎癥反應，導致牙齦局部血管擴張和充血。當牙齦在受到外部力量的刺激，像剔牙、大力刷牙時，就可能破裂出血。

　　錯誤的刷牙方式

　　橫向刷牙、刷牙用力過猛，或者牙刷刷毛太硬等，都容易引起牙齦出血。

　　牙菌斑和牙結石

　　由於長期口腔清潔不到位，附著在牙齒表面的牙菌斑逐漸形成牙結石，牙結石過多會不斷刺激牙齦，出現牙齦炎癥，引發牙齦出血。

　　齲齒

　　牙齒齲壞沒有及時補牙，齲損逐漸增加，齲壞周圍比較鋒利容易刺激到牙齦，導致牙齦發炎，嚴重的會發生潰瘍而引起出血。

　　局部刺激

　　不良修復體引發的局部炎癥，也可能導致刷牙出血。

　　牙齦出血該怎麼辦?

　　深圳愛康健口腔醫院牙醫介紹：刷牙出血了，有人習以為常，不做處理;有人換牙膏以求解決問題。而實際上，如果發現牙齦出血，越是容易出血的位置，越要好好刷牙。如果牙齦出血的問題持續且未好轉，建議及時看牙醫。如果平時有牙痛、齲齒等問題，也不要拖延，要及時看牙醫。保持口腔健康，除了遇到問題解決問題，也要做好預防工作。日常要好好清潔牙齒，保持口腔清潔，牙菌斑和牙結石得到及時清理，牙齦發炎的概率自然會大大降低。

　　使用正確的刷牙方法，好好刷牙。使用含氟牙膏，選用刷毛軟硬適中的牙刷，用巴氏刷牙法每日早晚刷牙，配合使用牙線。這是基礎的也是很重要的護牙方法。

　　每半年或一年進行一次潔牙。牙菌斑長期堆積形成牙結石，牢牢附著在牙面上，平時刷牙刷不掉，需要專業工具才可以清潔幹凈，這就是我們所說的洗牙。潔牙是一種很好的牙齒清潔手段，也是預防和治療牙周病的重要措施。每年潔牙1-2次，可以清潔牙齒上的牙菌斑和牙結石，預防牙周病，且潔牙時還可以發現平時不易察覺的牙齒問題。需要註意的是，即使日常很註意口腔清潔，也建議每年定期潔牙。