你身邊有沒有這樣的人，晚上睡覺會發出「咯吱咯吱」磨牙的聲音?磨牙不僅會給他人帶來煩惱，對自身的健康也會產生影響。而且，很多晚上睡覺磨牙的人，自己是無意識的，一般是通過身邊的人告知，才了解到自己睡覺磨牙了。

　　磨牙癥怎麼回事!

　　磨牙癥是牙在無意識狀態下承受一定強度咬合力的同時，下頜作一定節律的運動或表現出較大運動傾向的現象。磨牙癥是口腔科的常見病和多發病，特征表現為下頜肌肉的間隙性等張性收縮，並伴有規律性的咀嚼似動作，可發生於任何年齡人群，以兒童和年輕人多見。

　　磨牙也分種類，一種是單純的磨牙，即我們常聽到的夜間磨牙;另一種是緊咬型，這種類型大多發生在白天，當你註意力集中時，會不自覺地將牙咬得很緊，但不會磨牙;第三種屬於混合型，白天「咬牙切齒」，晚上瘋狂磨牙。

　　為什麼會出現磨牙癥?

　　磨牙其實是牙齒發出的一種身體警報，導致磨牙的因素有很多，總的來說分為兩種：一種是心理因素，一種是生理因素。從心理因素來講，磨牙癥常與壓力和焦慮有關，當人們在日常生活中面臨壓力時，他們可能會在睡眠中緊咬或磨動牙齒。

　　生理因素引起的磨牙，有很多種可能。比如神經性的、遺傳性的、外源性的(煙、酒、咖啡也會導致神經興奮，在一定程度上加重磨牙)或全身性的、牙齒咬合等都是有可能引起磨牙的因素。

　　其中，牙齒咬合是引起磨牙的重要原因之一。牙齒咬合不協調會促使人體通過磨牙來獲得更好的咬合關系。牙齒擁擠、牙列稀疏、齙牙、地包天、開頜、雙頜前突(比較嚴重的情況)等，都會導致牙齒咬合出問題。

　　長期磨牙會有什麼危害?

　　深圳愛康健口腔醫院牙醫解析，由於夜磨牙導致牙齒之間強烈地叩擊、摩擦，再加上沒有食物緩沖，直接的影響是造成牙齒明顯的磨耗：牙齒變短、出現缺損，嚴重的甚至會導致牙神經暴露。

　　長期夜磨牙還可能引發一系列並發癥：咀嚼肌疲勞，引發頭痛、頸背部陣痛，睡眠質量下降;記憶力減退，口臭，大小臉等。如果發現有長期磨牙的問題，建議及時尋求醫生的幫助。當然，造成磨牙的原因不同，處理方法也有一定的區別。

　　如果是因為牙齒問題導致的磨牙，可以通過牙齒矯正進行改善。除了牙齒矯正，成年人磨牙，常見的是戴磨牙頜墊，頜墊可以通過阻隔上下牙齒的接觸，緩沖牙齒碰撞壓力來改善牙齒的咬合關系，使牙齒恢復正常的咬合形態。頜墊根據柔軟度、堅硬度和耐磨度，也有不同的區分，醫生會根據患者磨牙的程度推薦合適的磨牙頜墊。

　　處於6-13歲換牙期的兒童，為了適應上下牙齒磨合會有一定程度的磨牙現象，針對這種情況可不做處理，日常保證營養均衡，以定期觀察為主。