愛康健齒科牙醫介紹，洗牙可以去除牙齒表面著色，幫助牙齒恢復正常光澤及顏色，清除刷牙等其他口腔保健措施無法清除的牙菌斑、牙結石、預防牙周病。可是有些人洗牙後發現牙縫變大，牙齒酸痛，便將此歸咎於洗牙。事實並不是洗牙的錯。 關於洗牙還有哪些誤區?

洗牙

　　洗牙能美白牙齒?

　　洗牙可以恢復牙齒原有的光亮和潔白、光滑和清潔，但不能美白牙齒，牙齒變白較好的方式還是進行超薄全瓷貼面。

　　洗牙會導致牙齒敏感?

　　去除牙結石使牙齒突然暴露在一個新的環境裏，會不適應，但不是洗牙引起的敏感。洗牙後一周內避免吃冷熱刺激性食物，洗牙後牙齒敏感一般在3~7天內自然會恢復。

　　洗牙會導致牙齒松動?

　　牙菌斑、牙結石如果不及時潔治治療，會發展成牙周炎，嚴重的牙周炎會導致牙齒會松動，洗牙可以保護牙齒。

　　洗牙會傷害牙釉質?

　　牙釉質的硬度約是骨頭的四倍左右，一般所用的洗牙工具根本傷害不到它，更何況洗牙利用的是超聲波振動。所以建議至少一年洗一次牙。

　　正確的刷牙方法——巴氏刷牙法

　　刷牙的目的是去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣。如果不清除牙菌斑，細菌將在短短十幾個小時內開始損害牙齒和牙齦，引發蛀牙、牙齦炎、口臭等口腔問題。目前口腔臨床上公認的刷牙方法叫做巴氏刷牙法，是一種有效去除牙菌斑的刷牙方法，被美國牙科協會等牙科機構推薦。

巴氏刷牙法

　　巴氏刷牙法的要點大致有三條：

　　①牙刷向牙齦傾斜45度，放在牙齒和牙齦交界處，輕輕振動;

　　②每天堅持刷兩次牙，每次至少3分鐘;

　　③每顆牙齒的牙面都要刷，也別忘了刷舌頭。

　　溫馨提示：口腔的疾病，更多的是重在預防。洗牙可以預防齲齒、牙齦炎、牙周病及發現口腔問題，早發現早治療，可以讓效果更好，還不會造成對牙齒的傷害，洗牙對保證口腔健康就顯得更為重要。所以建議大家養成良好的口腔衛生習慣，定期洗牙，保持口腔衛生健康。為了避免牙結石的產生，半年到一年洗一次牙為好，具體多久洗一次為好，根據自己的牙齒情況來決定洗牙的次數，洗牙也不宜過於頻繁。

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