早上起不來，晚上不想睡，上班困的睜不開眼，為了提神—>咖啡、濃茶,成了許多打工人日常必備!長久以往，不僅咖啡從一天一杯到一天n杯，桌子上茶杯裏的茶顏色也越來越深，牙齒更是越來越黃，甚至還出現了各種口腔健康問題。雖然咖啡 濃茶很提神，但一不小心，牙齒會受「傷」!
長期喝咖啡和濃茶對牙齒的影響：
1.牙齒變黃、變黑：咖啡和濃茶中的色素可以滲入牙齒表面，導致牙漬的形成。這些滲入的色素可以使牙齒變得黃褐色或暗色，影響美觀。
2. 牙釉質磨損：咖啡和濃茶中的酸性成分可能腐蝕牙釉質，使牙齒表面變得更加脆弱。長期飲用這些飲料可能導致牙釉質磨損，增加牙齒敏感性和易於出現齲齒。
3. 產生口氣：咖啡和濃茶中的成分可以留在口腔中，並產生難聞的氣味。這可能導致口腔異味或口氣問題。
是不是不能咖啡和濃茶?
1. 控製飲用量：減少每天攝入咖啡和濃茶的量，可以減少對牙齒的影響。
2. 使用吸管：使用吸管可以減少飲料與牙齒表面的接觸，降低牙漬的形成。
3. 及時刷牙：在飲用咖啡或濃茶後，盡快刷牙可以減少色素的沈積和酸性成分對牙齒的損害。
4. 定期潔牙：定期到口腔醫院進行潔牙，可以去除牙漬和其他積聚物，保持牙齒的健康。
口腔清潔護理小知識
除了早晚刷牙、定期潔牙以外，使用牙線是保持口腔衛生和健康的重要步驟之一。牙線能夠清除牙齒和牙齦之間的食物殘渣和細菌，有助於保持口氣的清醒和牙齒的美觀哦!
溫馨提示：咖啡、濃茶雖能提神，但早睡才是硬道理，口腔健康全身健康，養成良好的習慣，日常註意口腔護理十分重要!
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