在現實生活中，大家追求牙齒變白變美是沒錯的，但需註意的事，在不傷害牙齒健康的前提下去美牙，因為牙齒是我們生活中不可或缺重要的一部分，牙齒的好壞，直接決定了我們生活的質量。不要一時興起，為了牙齒好看，做出傷害牙齒的事，這種做事是得不償失的。
不過話又說回來，牙齒也有關乎人的外在形象，要是有一口潔白整齊的牙齒，在開口講話時也能給別人留下好的印象。反之，便會讓別人覺得不美觀，倘若牙齒發黃、發黑、煙漬牙、氟斑牙及四黃素牙等牙齒問題，可以采用正確的方式來使它變白，小編整理以下幾種美白牙齒方式。
冷光美白
冷光美白使用的是高濃度的過氧化物，冷光是一種特定波長的藍光，可以促進反應的進行，診療時間大概30分鐘左右，且治療之後就能夠得到不錯的效果。做一次冷光美白牙齒，可以維持1年到3年左右，之後內逐漸變回原來的牙色。
冷光美白
洗牙
洗牙是利用超聲波潔牙機的高頻震動，讓沈積的牙結石受到震動而松脫，相當於給你的牙齒做了一個全面的清理。通過洗牙能將牙結石、牙菌斑以及頑固的牙漬等清除幹凈，還能清新口氣，預防齲齒，保護牙齒，適合絕大部分人群。同時洗牙還是「牙周基礎治療」的重要組成部分，是預防牙周炎的重要手段。一般來說，建議半年或一年做1~2次洗牙，清潔牙齒的同時保護牙齒健康。
洗牙
瓷貼面
有些人牙齒色素沈著很深，或牙齒缺損嚴重的情況下，可通過牙齒貼面來改善。瓷貼面采用粘結技術，在保存活髓、少磨牙或不磨牙的情況下，用全瓷修復材料直接或間接粘結覆蓋，以恢復牙體正常形態和改善其色澤的一種牙齒美容修復的方法。主要適用於過小過大牙、死髓變色牙、牙齒表面缺損及通過牙齒美白無法達到良好效果的四環素牙和氟斑牙等癥狀。
牙齒貼面
全瓷牙
在現實生活中，很多做了全瓷牙，能快速實現美白整齊好看，笑容也更好看了。全瓷牙整個牙都是由高強度瓷材料製成，半透明度與天然牙相似，是在以前烤瓷牙基礎上進行優化，全瓷牙看起來更加美觀，且對牙周組織刺激較小。
溫馨提示：不管選擇哪種讓牙齒變好看的方法，都要結合自己牙齒的實際情況來選擇，以確保牙齒健康為前提，切記不要為了追求一時的好看，而犧牲掉牙齒的健康，那樣的結果是得不償失，擁有一口健康的好牙，才能享受美好幸福的生活。
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